Yoga-Kurse
Entspannung,
Lebensfreude & Verbindung
zur Schöpferkraft
Einzigartiger Zeitgenuss
Namaste, das Leben is schee!
Du möchtest 2026 achtsam mit Yoga starten?
Bei mir bist du herzlich willkommen!
Meine Kurse folgen dem natürlichen Mondzyklus – herzverbunden, energiegeladen und voller Achtsamkeit.
Sie schenken dir tiefe Ruhe, stärken dein Urvertrauen und wecken die Verbindung zur Natur sowie zu deinem inneren Gleichgewicht.
Yoga-Stile für dich, jeder Stil passt sich deinem Bedürfnis an und fließt im Rhythmus der Zeit:
• Hatha Yoga: Für Kraft, Balance und innere Stabilität.
• Yin Yoga: Tiefe Entspannung für Nervensystem und erholsamen Schlaf.
• Hormon Yoga: Harmonie und Balance in Körper und Geist.
• Faszien Yoga: Mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag.
Starte jetzt!
Jede Stunde ist einzigartig und ein Geschenk des Innehaltens.
Di. 20:00Uhr – 21:15Uhr
Do. 18:30Uhr – 19:45Uhr
(feste Gruppe)
20:00Uhr – 21:15Uhr
Melde dich für deinen Yoga-Weg 2026!
Namaste, das Leben ist schee! 🌻 Petra
Habt ihr Fragen, dann kontaktiert mich gerne!
0152 / 31 77 21 42
Darüber hinaus biete ich für Unternehmen Yogastunden für Ihre Mitarbeiter*innen an.
Gerne auch in Kombination mit einem Seminar für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Hier vermittle ich den Mitarbeiter*innen was nötig ist für eine gesunde Work Life Balance und wie es im Alltag umzusetzen ist. Individuell und naturorientiert wachsen. Für mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden. Hierfür erstelle ich gerne ein individuelles Angebot.
Schreibe mir dazu gerne eine Email an:
info@die-oase-yoga.de
Yoga in der Natur
In den Sommermonaten Juli bis Anfang September findet
jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Yoga in der Natur statt.
Der Preis beläuft sich auf 14€ pro Stunde.
Es ist eine offene Yogastunde woran jeder, sowohl der Anfänger
Yogi*ni als auch der Fortgeschrittene Yogi*ni, teilnehmen kann.
Melde dich bitte vorab verbindlich bei mir an, gerne über WhatsApp.
Ort: Reisberg in Gaimersheim
Für weitere Informationen sende mir bitte eine E-Mail.
Das Sanskrit Heil-Mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung beschreibt das Gefühl sehr passend: Sonne, Mond, Erde, Unendlichkeit. Wir sind eins mit dem unendlichen Zyklus.
YOGA IM WANDEL DER ZEIT – VERBUNDENHEIT MIT DER NATUR – WALDBADEN – EINFACH FREI SEIN
Hier bist du mit all deinen Sinnen unterwegs – entdeckst das Besondere, erlebst einen Perspektivenwechsel – und erfindest dich neu. Du tauchst in die Wahrnehmung und Verbundenheit der Naturheilkräfte ein. Mit der frischen Luft atmen wir die Fülle der Natur in uns ein. Lade deine Lebensenergie-Akkus mit Hilfe dieser besonderen WYDA Yoga-Praxis auf.
Schenke dir ein Natur Coaching, verbinde dich mit der Schöpferkraft und deinem Urvertrauen. In der Verbundenheit der Natur einfach frei sein und alles loslassen, annehmen, was war – was ist – und was in dein Leben kommen mag. Lasse Lebendigkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude wachsen. Ich begleite dich gerne dabei, mit all meinem Wissen von Yoga und den Naturenergien.
Solange es die Temperaturen zulassen, verbringen wir die gemeinsame Zeit auf der Yogamatte unter freiem Himmel. Ab Herbst, wenn es wieder kühler wird, verwandeln sich die Yogastunden in Yoga Walks. Wir praktizieren Asanas (Körperübungen) im Stand, genießen beim Waldbaden die frische Luft und friedliche Atmosphäre und entspannen uns mit harmonisierenden Atemübungen in die Natur hinein.
Gemeinsame Auszeit vom Alltag
Yoga-Wochenenden
Die Magie des Herbsts
ZWISCHEN AHORNBODEN & KARWENDEL 🍁
Yoga, Wandern & die Seele baumeln lassen
Spür die Kraft des Loslassens
Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltag – nach tiefer Ruhe, Naturverbundenheit und einem Gefühl, einfach mal zu sein?
Dieses Wochenende lädt dich ein, Altes loszulassen und deine innere Balance zu erneuern – getragen von der herbstlichen Energie des Ahornbodens im Karwendel.
Ich begleite dich als Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und Natur-Coach mit Herz und Erfahrung.
Gemeinsam tauchen wir in die Magie des Augenblicks ein – in die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Was dich erwartet
Yoga & Achtsamkeit:
Sanfte und kräftigende Yogaeinheiten, Atemarbeit und Meditation unter freiem Himmel – für neue Energie und innere Klarheit.
Naturerlebnis & Inspiration:
Geführte Wanderung durch das leuchtende Ahornmeer – begleitet von Natur-Coaching und bewusstem Innehalten.
Gemeinschaft & Herzöffnung:
Zeit zum Sein, zum Teilen, Singen und Tanzen. Mantren, Energiearbeit und Gespräche, die inspirieren und nähren.
Erholung & Genuss:
Wellnessmomente im Panorama-Spa mit Sauna, Hallenbad und Outdoor-Whirlpool.
Das Hotel verwöhnt uns mit regionaler, vegetarischer und veganer Küche.
Raum für neue Energie
Diese Bergtage schenken dir mentale Klarheit, Leichtigkeit und neue Lebensfreude.
Wie die Ahornblätter im Herbst darfst du loslassen, was dich belastet – und Raum schaffen für das, was wachsen will.
T E R M I N E 2 0 2 6
09. – 11.10.2026
Preis & Unterkunft
Einzelzimmer: 388 €
Doppelzimmer: 348 € (pro Person)
Jeweils inklusive Frühstück & Teilnehmergebühr.
Ort: Natur.Erlebnis.Hotel Post – 6215 Hinterriß, Österreich
Ein familiengeführtes Wohlfühlhotel inmitten unberührter Berglandschaft.
Preis & Unterkunft
Einzelzimmer: 388 €
Doppelzimmer: 348 € (pro Person)
Jeweils inklusive Frühstück & Teilnehmergebühr.
Kleine Gruppe – große Wirkung: maximal 10 Teilnehmende.
Ideal für Einsteiger*innen und Geübte, die in Achtsamkeit, Natur und Stille neue Kraft schöpfen möchten.
*NEU* Kloster Bernried am Starnberger See
ZWISCHEN SEE, STILLE UND KLOSTERGÄRTEN
Yoga-Wochenende im Kloster Bernried – Bildungshaus St. Martin am Starnberger See
Wenn die Natur im Mai zu neuem Leben erwacht, ist es auch für uns eine Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung. Blühende Wiesen, klare Morgenluft und das sanfte Schimmern des Starnberger Sees schaffen den idealen Rahmen, um loszulassen, Kraft zu tanken und in frischer Leichtigkeit neu zu beginnen.
Im geschützten Raum des Klosters Bernried, im Bildungshaus St. Martin, darfst du innehalten und dich mit deinem inneren Frühling verbinden. Durch Yoga, Pranayama, Meditation und achtsame Momente in der Natur öffnest du dich Schritt für Schritt für das Neue, das in dir wachsen möchte.
Das leise Rascheln der alten Bäume, die friedliche Atmosphäre der Klostergärten und das weite Licht über dem Wasser helfen, den Geist zu klären und das Herz weit werden zu lassen. Hier, an diesem besonderen Ort, findest du Stille, Erdung und Inspiration – eine Einladung, dich und dein Leben mit neuer Freude wahrzunehmen.
Neben Yoga und Meditation schenken wir der kreativen Entfaltung Raum: beim meditativen Tanz, beim Chanten von Mantras und durch freies, lebendiges Gestalten. Diese Ausdrucksformen öffnen Herz und Stimme, bringen Leichtigkeit in den Körper und lassen Freude spürbar werden. Alles darf fließen im Rhythmus des Lebens, in Verbindung mit dir selbst und der Gruppe.
Ein besonderer Ort unseres Wochenendes ist die große Terrasse des Bildungshauses St. Martin, das Teil der Klosteranlage Bernried ist. Von hier öffnet sich ein Blick in die weitläufigen Gärten, Sonne und Stille vereinen sich und lassen einfaches Verweilen zu einem tiefen Erlebnis werden.
Wir üben Yoga am Seeufer, lassen uns vom Rhythmus des Atems leiten und spüren, wie sich Bewegung und Stille gegenseitig durchdringen. Leichte Spaziergänge in der umgebenden Landschaft, bewusste Zeiten der Ruhe und gemeinsame Begegnungen runden das Wochenende ab.
Das Programm wird wie immer achtsam an die Wetterlage angepasst, alles darf sich im Fluss des Moments entfalten.
Freue dich auf ein Wochenende voller Achtsamkeit, Leichtigkeit, Kreativität und innerem Neubeginn – denn: Alles Neue macht der Mai.
T E R M I N E 2 0 2 6
Alles neu macht der Mai
Fr, 01.05. bis So, 03.05.2026 (Ausgebucht, Warteliste eröffnet)
€158
Fraueninsel Chiemsee
Das Geheimnis der Fraueninsel …
Die Fraueninsel im Chiemsee ist ein wahrer Kraftort durchdrungen von jahrhundertealten Energien, die sich besonders deutlich in der über 1000 Jahre alten Linde zeigen. Ihr majestätischer Wuchs schenkt Schutz und Geborgenheit, während ihre herzförmigen Blätter unser Herzchakra berühren. In ihrer Nähe spüren wir eine tiefe, mütterliche Fürsorge und nährende Ruhe.
Im Frühling und Sommer erblüht die Insel in einer Fülle von Farben und Düften ein Ort, der vor positiver, lebendiger Energie nur so strahlt.
Das Yoga-Wochenende auf der Fraueninsel
Diese Tage sind eine Einladung, dein eigenes Tempo wiederzufinden, den Alltag loszulassen und in die Stille einzutauchen. Genieße wohltuende Momente für Körper, Geist und Seele – Zeit, einfach zu sein.
Dich erwartet:
YOGA – PRANAJAMA – MEDITATION – PHILOSOPHIE
Erfahre Weite und Freiheit in Körper, Geist und Bewusstsein. Durch die Ruhe im Außen wird die leise Melodie deines Herzens wieder hörbar. Bei gutem Wetter finden die Yogastunden direkt am Seeufer statt zum Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang ein unvergessliches Erlebnis.
Kreativität und Ausdruck
In achtsamer Atmosphäre öffnen wir Raum für dein schöpferisches Potenzial. Beim Chanten von Mantras, im meditativen Tanz oder beim gemeinsamen kreativen Gestalten kannst du dich vom Lebensfluss tragen lassen. Alles darf sein – nichts muss.
Kulinarischer Genuss & Wohlfühlmomente
Stella Held & das Team von Hungry Catering verwöhnen uns mit liebevoll zubereiteten Spezialitäten im Abtei.
Zusätzlich darfst du dich auf wohltuende Entspannungsmomente mit Gabi Theimer-Negele und ihrem Team freuen.
In ihren liebevoll gestalteten Massageräumen im Abtei mit Blick auf den Chiemsee erwartet dich pure Erholung und Achtsamkeit für Körper und Seele.
T E R M I N E 2 0 2 6
Sommersonnenwende auf der Fraueninsel
Fr, 19.06. bis So, 21.06.2026
€158
Inselzauber im Advent
Fr, 27.11. bis So, 29.11.2026 (Ausgebucht, Warteliste eröffnet)
€158
Informationen zur Unterkunft und Bilder der Zimmer findest du unter www.frauenwoerth.de
Das jeweilige Thema des Yoga-Wochenendes (Frühjahr oder Herbst) entscheidet sich, wenn die Teilnehmer bekannt sind. Aus bisherigen Erfahrungen war dies immer stimmig.
Deine Auszeit vom Alltag
Glückseligkeit zu Lichtmess – ein Ritual des wachsenden Lichts
Lichtvoll und beschwingt begegnen wir dem Neubeginn des Jahreskreises:
Mit Tanz, Mantra-Gesang und reinigendem Yin-Yoga öffnen wir Körper und Herz für das zunehmende Licht.
Im Licht-Ritual zum Vollmond im Krebs verbinden wir uns mit der Energie der Erneuerung – sanft, nährend und voller Klarheit.
Zum Abschluss genießen wir eine gemeinsame Tee- & Genussrunde, um in Wärme und Gemeinschaft den Nachmittag ausklingen zu lassen.
Sonntag, 1. Februar 2026 – 14:00–16:30 Uhr
Ort: Die Oase – für Dich & Dein Sein, 85080 Lippertshofen
Kursleiterinnen: Petra & Elisabeth
Energieausgleich: 28 €
Begrenzte Plätze (max. 8 Teilnehmende)
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz im Lichtkreis.
Lass uns gemeinsam das wachsende Licht feiern – in Bewegung, Stille und Herzensfreude.
Meditativer Tanz
SCHAU NICHT AUF DEINE FÜßE, UM ZU SCHAUEN, OB DU ES RICHTIG MACHST. TANZ EINFACH.
— Anne Lamott —
∞ Die Kraft der Musik in der Bewegung ∞
Das Wort Meditation – die Mitte einüben – beschreibt sehr gut, um was es beim Meditativen Tanz geht: Es handelt sich um einfache, ruhige oder auch beschwingte Tänze, die durch ihre strukturierte Form und die Wirkung der Musik die TeilnehmerInnen in die eigene Mitte kommen lassen. Der Tanz fördert Harmonie, Körperbewusstsein und dein inneres Gleichgewicht; es fühlt sich wie ein wunderbar erholsamer Urlaub an.
Meditativer Tanz …
- bereitet Freude durch einfache Kreistänze zu besinnlicher und beschwingter Musik
- bringt in die eigene Mitte, lässt zur Ruhe kommen und daraus Kraft schöpfen
- fördert Harmonie, Körperbewusstsein und inneres Gleichgewicht
- lässt die tiefe Wirkung von Symbolik, Rhythmus und Musik erspüren
- macht dies alles in der Gruppe im gemeinsamen Mitteilen erfahrbar
- ist eine Möglichkeit für spirituelle Erfahrung
Erst tanzen, dann denken 😉 Für mich ist es ein absolutes Loslassen. Um im Rhythmus und somit im Kreis zu bleiben, schalte ich alle Gedanken aus. Ich tauche in eine Welt des Klangs und lasse meine Seele darin baumeln. Danach bin ich so erfüllt wie nach einem erholsamen Urlaub.
