Yoga-Kurse
Entspannung,
Lebensfreude & Verbindung
zur Schöpferkraft
Einzigartiger Zeitgenuss
Namaste, das Leben is schee!
Hatha Yoga
Monatsinfo für Yogis – Dezember 
Zeit für Stille, Licht & Herzmagie
Erlebe die dunklere Jahreszeit bewusster, liebevoller und erfüllender. Umarme die Stille und spüre das Licht in deinem Herzen, so wird jeder Moment zum Genuss. Finde in dieser Zeit deine ganz eigenen Räume der Ruhe, des Ankommens und der inneren Einkehr.
Für die letzten Wochen des Jahres 2025 gibt es noch wundervolle Gelegenheiten, mich persönlich zu erleben:
- Rauhnachtswanderung am 28.12.25
Ein besonderer Jahresabschluss in Stille, Licht und Verbundenheit.
Mit offenen Herzen kreiere ich intuitiv, ob in den Yogastunden, Workshops oder Wochenenden. So entsteht jedes Mal eine Mischung aus Wärme, Achtsamkeit und Wohlgefühl.
Ich freue mich auf die letzten gemeinsamen Wochen in der Oase für Dich & Dein Sein –
zum liebevollen und bewussten Ausklang des Jahres 2025. Namaste, Petra 
Habt ihr Fragen, dann kontaktiert mich gerne!
info@die-oase-yoga.de
0152/31 77 21 42
www.die-oase-yoga.de
@namaste_dasleben_is_sche
Darüber hinaus biete ich für Unternehmen Yogastunden für Ihre Mitarbeiter*innen an.
Gerne auch in Kombination mit einem Seminar für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Hier vermittle ich den Mitarbeiter*innen was nötig ist für eine gesunde Work Life Balance und wie es im Alltag umzusetzen ist. Individuell und naturorientiert wachsen. Für mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden. Hierfür erstelle ich gerne ein individuelles Angebot.
Schreibe mir dazu gerne eine Email an:
info@die-oase-yoga.de
Yoga in der Natur
In den Sommermonaten Juli bis Anfang September findet
jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Yoga in der Natur statt.
Der Preis beläuft sich auf 14€ pro Stunde.
Es ist eine offene Yogastunde woran jeder, sowohl der Anfänger
Yogi*ni als auch der Fortgeschrittene Yogi*ni, teilnehmen kann.
Melde dich bitte vorab verbindlich bei mir an, gerne über WhatsApp.
Ort: Reisberg in Gaimersheim
Für weitere Informationen sende mir bitte eine E-Mail.
Das Sanskrit Heil-Mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung beschreibt das Gefühl sehr passend: Sonne, Mond, Erde, Unendlichkeit. Wir sind eins mit dem unendlichen Zyklus.
YOGA IM WANDEL DER ZEIT – VERBUNDENHEIT MIT DER NATUR – WALDBADEN – EINFACH FREI SEIN
Hier bist du mit all deinen Sinnen unterwegs – entdeckst das Besondere, erlebst einen Perspektivenwechsel – und erfindest dich neu. Du tauchst in die Wahrnehmung und Verbundenheit der Naturheilkräfte ein. Mit der frischen Luft atmen wir die Fülle der Natur in uns ein. Lade deine Lebensenergie-Akkus mit Hilfe dieser besonderen WYDA Yoga-Praxis auf.
Schenke dir ein Natur Coaching, verbinde dich mit der Schöpferkraft und deinem Urvertrauen. In der Verbundenheit der Natur einfach frei sein und alles loslassen, annehmen, was war – was ist – und was in dein Leben kommen mag. Lasse Lebendigkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude wachsen. Ich begleite dich gerne dabei, mit all meinem Wissen von Yoga und den Naturenergien.
Solange es die Temperaturen zulassen, verbringen wir die gemeinsame Zeit auf der Yogamatte unter freiem Himmel. Ab Herbst, wenn es wieder kühler wird, verwandeln sich die Yogastunden in Yoga Walks. Wir praktizieren Asanas (Körperübungen) im Stand, genießen beim Waldbaden die frische Luft und friedliche Atmosphäre und entspannen uns mit harmonisierenden Atemübungen in die Natur hinein.
Gemeinsame Auszeit vom Alltag
Yoga-Wochenenden
Eng Alm
ZWISCHEN AHORN UND KARWENDEL
Zeitgenuss in seiner Einzigartigkeit
Im Karwendelgebirge das Kraftfeld der großen Ahornböden aufatmen und die eigenen Energien auftanken. Das glitzernde Herbstlicht in den 2.000 Jahre alten Bergahornbäumen bestaunen, die Natur entdecken und dabei den Alltag hinter sich lassen. Du tauchst in die Einfachheit des Lebens ein und lernst dadurch dein wahres Selbst besser kennen.
Welch großes Glück es ist, dass dieses einzigartige Kraftfeld noch existiert und wir in dieses eintreten dürfen. Hier sind Mensch und Baum bereits seit Urzeiten eng miteinander verbunden.
Das Almdorf, in welchem wir übernachten, befindet sich auf 1.270 Höhenmetern direkt im Naturschutzgebiet Karwendel. Die Eng Alm ist bekannt für ihr Arbeiten im Einklang mit der Natur und ihre almgemachten Schmankerln. Es erwarten dich im Almdorf Menschen, welche tief im Herzen mit ihrer Arbeit verbunden sind.
Umgeben von der wunderschönen Bergkulisse die Morgenstille und die Abendruhe bewusst durch Yoga und Meditation wahrnehmen. Die Naturenergien werden dir Kraft schenken, dass ist wie Balsam für deine Seele. Diese Energien wird dein Körper langfristig speichern.
Zwischen den Ahornböden, lade ich dich zu Yoga in der Natur ein. Durch die tiefen Wurzeln der alten Bäume, verspürst du hier besondere Entspannung.
Auf Wanderwegen lassen wir die Seele baumeln, besuchen einen Wasserfall und machen eine einfache Bergtour zur Plumsjochhütte.
Lebensfreude und Leichtigkeit wird spürbar in dir.
Das Programm wird an die Wetterlage angepasst sein.
T E R M I N E 2 0 2 5
Termine sind in Bearbeitung 
Die Seminargebühr beträgt 158 € zuzüglich Unterkunft und Verpflegung.
Informationen zur Unterkunft und Bilder der Zimmer findest du unter www.engalm.at
Übernachten werden wir in vollausgestatteten Zimmern oberhalb des Bauernladens. Sanitäre Anlagen befinden sich en suite. Frühstück, Mittag- und Abendessen werden direkt neben unserer Unterkunft in der Rasthütte serviert. Es erwartet uns ein À-la-carte- Mittag- und Abendessen mit Tiroler Spezialitäten.
Preis pro Person/Nacht im DZ: 61,– €
Preis für das Frühstücksbuffet: 15,– €
*NEU* Kloster Bernried am Starnberger See Chi
ZWISCHEN SEE, STILLE UND KLOSTERGÄRTEN
Yoga-Wochenende im Kloster Bernried – Bildungshaus St. Martin am Starnberger See
Wenn die Natur im Mai zu neuem Leben erwacht, ist es auch für uns eine Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung. Blühende Wiesen, klare Morgenluft und das sanfte Schimmern des Starnberger Sees schaffen den idealen Rahmen, um loszulassen, Kraft zu tanken und in frischer Leichtigkeit neu zu beginnen.
Im geschützten Raum des Klosters Bernried, im Bildungshaus St. Martin, darfst du innehalten und dich mit deinem inneren Frühling verbinden. Durch Yoga, Pranayama, Meditation und achtsame Momente in der Natur öffnest du dich Schritt für Schritt für das Neue, das in dir wachsen möchte.
Das leise Rascheln der alten Bäume, die friedliche Atmosphäre der Klostergärten und das weite Licht über dem Wasser helfen, den Geist zu klären und das Herz weit werden zu lassen. Hier, an diesem besonderen Ort, findest du Stille, Erdung und Inspiration – eine Einladung, dich und dein Leben mit neuer Freude wahrzunehmen.
Neben Yoga und Meditation schenken wir der kreativen Entfaltung Raum: beim meditativen Tanz, beim Chanten von Mantras und durch freies, lebendiges Gestalten. Diese Ausdrucksformen öffnen Herz und Stimme, bringen Leichtigkeit in den Körper und lassen Freude spürbar werden. Alles darf fließen im Rhythmus des Lebens, in Verbindung mit dir selbst und der Gruppe.
Ein besonderer Ort unseres Wochenendes ist die große Terrasse des Gartensaals im Bildungshaus St. Martin, das Teil der Klosteranlage Bernried ist. Von hier aus eröffnet sich der Blick in die weiten Gärten ein Platz, der Sonne und Stille vereint und einfaches Verweilen zu einem tiefen Erlebnis werden lässt.
Wir üben Yoga am Seeufer, lassen uns vom Rhythmus des Atems leiten und spüren, wie sich Bewegung und Stille gegenseitig durchdringen. Leichte Spaziergänge in der umgebenden Landschaft, bewusste Zeiten der Ruhe und gemeinsame Begegnungen runden das Wochenende ab.
Das Programm wird wie immer achtsam an die Wetterlage angepasst, alles darf sich im Fluss des Moments entfalten.
Freue dich auf ein Wochenende voller Achtsamkeit, Leichtigkeit, Kreativität und innerem Neubeginn – denn: Alles Neue macht der Mai.
T E R M I N E 2 0 2 6
Alles neu macht der Mai
Fr, 01.05. bis So, 03.05.2026
(kleine Gruppe mit max. 10 Teilnehmer*innen)
Frühbucherpreis €158 bis 21.12.2025 (Wintersonnenwende), danach €178
Fraueninsel Chiemsee
Das Geheimnis der Fraueninsel …
Die Fraueninsel im Chiemsee ist ein wahrer Kraftort durchdrungen von jahrhundertealten Energien, die sich besonders deutlich in der über 1000 Jahre alten Linde zeigen. Ihr majestätischer Wuchs schenkt Schutz und Geborgenheit, während ihre herzförmigen Blätter unser Herzchakra berühren. In ihrer Nähe spüren wir eine tiefe, mütterliche Fürsorge und nährende Ruhe.
Im Frühling und Sommer erblüht die Insel in einer Fülle von Farben und Düften ein Ort, der vor positiver, lebendiger Energie nur so strahlt.
Das Yoga-Wochenende auf der Fraueninsel
Diese Tage sind eine Einladung, dein eigenes Tempo wiederzufinden, den Alltag loszulassen und in die Stille einzutauchen. Genieße wohltuende Momente für Körper, Geist und Seele – Zeit, einfach zu sein.
Dich erwartet:
YOGA – PRANAJAMA – MEDITATION – PHILOSOPHIE
Erfahre Weite und Freiheit in Körper, Geist und Bewusstsein. Durch die Ruhe im Außen wird die leise Melodie deines Herzens wieder hörbar. Bei gutem Wetter finden die Yogastunden direkt am Seeufer statt zum Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang ein unvergessliches Erlebnis.
Kreativität und Ausdruck
In achtsamer Atmosphäre öffnen wir Raum für dein schöpferisches Potenzial. Beim Chanten von Mantras, im meditativen Tanz oder beim gemeinsamen kreativen Gestalten kannst du dich vom Lebensfluss tragen lassen. Alles darf sein – nichts muss.
Kulinarischer Genuss & Wohlfühlmomente
Stella Held & das Team von Hungry Catering verwöhnen uns mit liebevoll zubereiteten Spezialitäten im Abtei.
Zusätzlich darfst du dich auf wohltuende Entspannungsmomente mit Gabi Theimer-Negele und ihrem Team freuen.
In ihren liebevoll gestalteten Massageräumen im Abtei mit Blick auf den Chiemsee erwartet dich pure Erholung und Achtsamkeit für Körper und Seele.
T E R M I N E 2 0 2 6
Inselzauber zur Sommersonnenwende
mit Petra & Sabine (Yogastadl)
Do, 18.06. bis So, 21.06.2026
Frühbucherpreis €199 bis 21.12.2025 (Wintersonnenwende), danach €239
Inselzauber im Advent
Fr, 27.11. bis So, 29.11.2026
(kleine Gruppe mit max. 10 Teilnehmer*innen)
Frühbucherpreis €158 bis 21.12.2025, danach €178
Informationen zur Unterkunft und Bilder der Zimmer findest du unter www.frauenwoerth.de
Das jeweilige Thema des Yoga-Wochenendes (Frühjahr oder Herbst) entscheidet sich, wenn die Teilnehmer bekannt sind. Aus bisherigen Erfahrungen war dies immer stimmig.
Deine Auszeit vom Alltag
Termine sind in Bearbeitung
Meditativer Tanz
SCHAU NICHT AUF DEINE FÜßE, UM ZU SCHAUEN, OB DU ES RICHTIG MACHST. TANZ EINFACH.
— Anne Lamott —
∞ Die Kraft der Musik in der Bewegung ∞
Das Wort Meditation – die Mitte einüben – beschreibt sehr gut, um was es beim Meditativen Tanz geht: Es handelt sich um einfache, ruhige oder auch beschwingte Tänze, die durch ihre strukturierte Form und die Wirkung der Musik die TeilnehmerInnen in die eigene Mitte kommen lassen. Der Tanz fördert Harmonie, Körperbewusstsein und dein inneres Gleichgewicht; es fühlt sich wie ein wunderbar erholsamer Urlaub an.
Meditativer Tanz …
- bereitet Freude durch einfache Kreistänze zu besinnlicher und beschwingter Musik
- bringt in die eigene Mitte, lässt zur Ruhe kommen und daraus Kraft schöpfen
- fördert Harmonie, Körperbewusstsein und inneres Gleichgewicht
- lässt die tiefe Wirkung von Symbolik, Rhythmus und Musik erspüren
- macht dies alles in der Gruppe im gemeinsamen Mitteilen erfahrbar
- ist eine Möglichkeit für spirituelle Erfahrung
Erst tanzen, dann denken 😉 Für mich ist es ein absolutes Loslassen. Um im Rhythmus und somit im Kreis zu bleiben, schalte ich alle Gedanken aus. Ich tauche in eine Welt des Klangs und lasse meine Seele darin baumeln. Danach bin ich so erfüllt wie nach einem erholsamen Urlaub.
